LA GRATITUDE

Quotidiennement nous sommes préoccupés par la peur de manquer ; nous focalisons  notre attention sur le manque de temps, d’argent, de confiance…etc. Ainsi, nous perdons toute motivation, nous nous sentons impuissant ; libre place à l’anxiété et au stress…

Pratiquer la gratitude

Cela consiste juste à diriger votre pensée sur un sentiment de « plein », d’abondance ; cela peut être de la joie,  de la reconnaissance.  L’important est de vous remplir de ces émotions et y associer des images ; Ceci juste 5 minutes à n’importe quel moment de la journée : en vous levant, en vous couchant, sous la douche, en attendant le bus, dans la voiture. 

Exemple :

Apprécier  de pouvoir utiliser nos 5 sens (respirer la brise ou un parfum, de regarder la beauté de la nature, de goûter des aliments que l’on aime) ; de remercier l’univers d’être en bonne santé, d’être entouré de personnes que l’on aime et qui nous aiment. La chance d’avoir entrepris  des voyages, d’habiter dans une maison  confortable.

Tout ceci fonctionne car notre cerveau ne distingue pas le réel de l’imagination. A force de contacter nos manques et les émotions négatives qui vont de paires, nous  oublions nos acquis. La gratitude nous aide à apprécier les choses de la vie et finalement nous permet de se réapproprier notre vie !

Alors quand commencez-vous ?

Méditer

Le stress, en latin « strictus », signifie striction, serrement, pression sur notre organisme=sentiment de frustrations et d’impuissance. Il est l’ennemi privé et public N°1 !

Nos résolutions : la fuite, la lutte, l’inhibition qui immobilise ; ce sont des réflexes de survie.

Pour y palier en toute sérénité, méditez ! c’est une méthode anti-stress naturelle qui nous permet de prendre conscience de notre corps et de ses tensions ; on entre dans un état de relaxation profonde (physique et mentale), qui nous amène à élever notre vibration. Au fur et à mesure de la pratique, nous avons la faculté d’éliminer nos tensions négatives et les remplacer par des positives…ce retour au calme est bénéfique pour dissoudre nos peurs, notre anxiété, nos blocages ; la confiance s’installe en nous et nous voici aux portes de l’accomplissement et de l’épanouissement.

La personne qui a envie de transformer sa vie, c’est vous

La personne qui est aux prises de la peur, c’est vous

La seule personne qui peut  se libérer de ses peurs, c’est vous…

 A méditer !

Laissez-moi vos impressions ici après mes soins.

Quelques témoignages en image:

Mahalo, merci!

Les solutions douces contre les céphalées persistantes :

Un stress qui survient, une angoisse et hop voilà que notre taux de cortisol chute dans le sang…conséquence : crise de céphalées, migraine.

Pour reprendre confiance en soi et se détendre, voici une solution : le rééquilibrage énergétique ou la libération énergétique. En prenant son corps dans sa globalité, on va se concentrer  sur les centres énergétiques afin de rééquilibrer, de libérer et faire circuler les énergies. Ainsi on accède à un apaisement réel des tensions propice à la diminution voir disparition de la douleur !

Solution de secours : déposez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande dans un bol d’eau très chaude et inspirez la vapeur ; également en rajoutant ces 2 gouttes à de l’amande douce vous pouvez masser vos tempes avec !

Nous ne sommes pas uniquement constitué de chair et d’os; tout autour de notre corps physique se trouve un champ d’énergie électromagnétique qui ondule; c’est notre « aura ».

Les études scientifiques ont démontré l’existence de cet aura car elle génère un champ de force bioélectromagétique ; cette énergie subtile peut atteindre jusqu’à 4.5m de largeur !

 Ce champ ou aura est comme une lumière éclatante aux multiples couleurs de l’arc en ciel qui entoure notre corps physique. Celle-ci est subtile mais elle interagit avec notre corps physique par le biais des chakras (spirales situées de la base de notre pubis jusqu’au dessus de notre tête en passant par notre colonne vertébrale);  la signification en sanskrit  est: roues de lumière.

Il existe 7 chakras principaux; ils fonctionnent en synergie avec les glandes endocrines et le système lymphatique ; il est donc primordial d’entretenir ses chakras pour chasser les énergies indésirables et ainsi fournir de l’énergie positive pour notre santé et prévenir ainsi les maladies.

Grâce à nos capacités extra-corporelles  et subtiles, nous sommes capable de nous défaire de nos dysfonctionnements !

Une vieille légende Hindoue raconte qu’il y eut un temps où tous les hommes étaient des dieux.

Mais ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahmâ, le maître des dieux, décida de leur ôter le pouvoir divin et de le cacher à un endroit où il serait impossible de le retrouver. Le grand problème fut donc de lui trouver une bonne cachette.

Lorsque les dieux mineurs furent convoqués à un conseil pour résoudre ce problème, ils proposèrent ceci : « enterrons la divinité de l’homme dans la terre ».

Mais Brahmâ répondit : « non, cela ne suffit pas, car l’homme creusera et la trouvera ». Alors les dieux répliquèrent : « Dans ce cas, jetons la divinité de l’homme dans le plus profond des océans ».

Mais Brahmâ répondit à nouveau : « Non, car tôt ou tard, l’homme explorera les profondeurs de tous les océans et il est certain qu’un jour il la trouvera et la remontera à la surface ».

Alors les dieux mineurs conclurent : « Nous ne savons pas où la cacher car il ne semble pas exister sur terre ou dans la mer d’endroit que l’homme ne puisse atteindre un jour ».

Alors Brahmâ dit : « Voici ce que nous ferons de la divinité de l’homme : nous la cacherons au plus profond de lui-même car c’est le seul endroit où il ne pensera jamais à chercher ».

Depuis ce temps là, conclut la légende, l’homme a fait le tour de la terre, il a exploré, escaladé, plongé, à la recherche de quelque chose qui se trouve en lui…

Je vous présente différents articles que j’ai écrit qui vont certainement vous divertir et peut-être aussi vous éclairer; à tout bon lecteur, aloha!