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\u00a0 \u00a0 \u00a0![\"\"](\"http:\/\/letempledubienetrechezsylvie.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/photo-beach-massage-finalis\u00e9-300x190.png\")
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YIN\/YANG<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n CULTIVER LE YIN POUR L HIVER<\/u><\/em><\/p>\n La base de notre sant\u00e9 d\u00e9pend de l\u2019\u00e9quilibre entre notre yin et yang. De nos jours, nous avons tendance \u00e0 \u00eatre dans l\u2019hyperactivit\u00e9 (\u00e9nergie yang) et de ce fait n\u00e9gliger la d\u00e9tente (\u00e9nergie yin). Pourtant\u2026<\/em><\/p>\n Nos soci\u00e9t\u00e9s nous dirigent trop vers la performance\u00a0; que ce soit au travail, dans la pratique d\u2019un sport, avec les enfants\u00a0; par-dessus tout, l\u2019omnipr\u00e9sence sur les r\u00e9seaux sociaux\u2026en clair nous sommes dirig\u00e9s vers l\u2019ext\u00e9rieur, vers le yang\u00a0.<\/em><\/p>\n Pourtant, notre \u00e9quilibre \u00a0prend sa source dans un yin solide\u00a0! Se ressourcer, l\u00e2cher prise aide \u00e0 \u00eatre en introspection. Je cite Catherine Marin: \u00ab\u00a0Le yang contient le yin, le yin retient le yang\u00a0; ainsi le yang souffre des blessures du yin\u00a0\u00bb \u2026<\/em><\/p>\n Le yin symbolise l\u2019hiver, la p\u00e9riode o\u00f9 la nature se pr\u00e9pare pour le printemps\u00a0; nous nous \u00e9puisons aussi au m\u00eame titre qu\u2019elle. \u00a0Nous sommes cal\u00e9s sur les cycles de la nature. Un yang en exc\u00e8s r\u00e9v\u00e8le un yin d\u00e9ficient\u00a0; les sueurs nocturnes, un pouls rapide, des palpitations en sont les signes.<\/em><\/p>\n La solution<\/u><\/em>\u00a0: faites-vous masser avec un massage doux et non dynamique qui relancerait trop votre yang\u00a0! Les mouvements trop toniques sur des n\u0153uds et sur les muscles remplis d\u2019acide lactique cr\u00e9ent un rapport de force avec votre corps. A l\u2019inverse, des gestes doux et en profondeur (le massage Lomi-lomi) relance la v\u00e9ritable \u00e9nergie.<\/em><\/p>\n Il est bon aussi d\u2019accepter d\u2019avoir besoin de repos et ce, sans culpabiliser\u00a0!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 \u00a0 \u00a0 YIN\/YANG CULTIVER LE YIN POUR L HIVER La base de notre sant\u00e9 d\u00e9pend de l\u2019\u00e9quilibre entre notre yin et yang. De nos jours, nous avons tendance \u00e0 \u00eatre dans l\u2019hyperactivit\u00e9 (\u00e9nergie yang) et de ce fait n\u00e9gliger la d\u00e9tente (\u00e9nergie yin). Pourtant\u2026 Nos soci\u00e9t\u00e9s nous dirigent trop vers … <\/p>\n